[...] i jego przetwory. Po co nam wapń Wapń (Ca) odgrywa ważną rolę w wielu procesach metabolicznych zachodzących w organizmie człowieka, a jednocześnie stanowi razem z fosforem podstawowy nieorganiczny materiał budulcowy tkanki kostnej i zębów. Wystarczająca ilość wapnia w pożywieniu zmniejsza ryzyko takich chorób, jak: osteoporoza, nadciśnienie [...]
Nie licze ale nie oszczędzam, bo to głupota. A na redukcji to już totalna. generalnie cały czas to powtarzam sód jest niezbędna, woda też. Jesli czegoś mamy pod dostatkiem a nawet w nadmiarze to organizm nie będzie tego zatrzymywał bo po co, jak i tak ma. Jeśli potrzebuje sodu(minerału) i wody, a dostaje za mało to rośnie wówczas poziom [...]
mac - więc czemu każdy zawodnik i nie zawodnik używa wino jako jeden z podstawowych saa na redukcji skoro "srednio się nadaje"? ;-) nie znam zawodnika używającego wina na masie. Na redukcji większosć używa. Co do wysuszania stawów - kiedy ćwiczysz największymi cięzarami i starasz się dodawać kg na sztangę? na redukcji czy na masie? czy wino brane [...]
[...] zjedzone. Wszystko zgodnie z planem. Suplementacja Powiem tak. Albo mam cos z kubakami smaku albo After Blast, No Shock i Leucine Stack maja identyczny smak Co lepsze podobna rozpuszczalnosc i bardzo podobny kolor. Co do pierwszej przyjetej porcji dopalacza - No Shock Energizer: Cwiczyła mi sie bardzo przyjemnie. Nie było nieprzyjemnego [...]
[...] problemów , znaleźć optymalną odległość między siedziskiem a leżyskiem. Wiadomo ,że im mniejsza „szpara” między nimi tym wygodniej jednak należy wziąć pod uwagę fakt ,że przy zbyt ciasnym montażu elementy te mogą się o siebie ocierać np. przy postawieniu siedziska pod kątem 90st. Niestety ale ustawiając leżysko i siedzisko [...]
[...] w dniu 2015-05-06 23:18:37 oczywista oczywistosc, że apteczniak będzie lepszy niż jakiś suplement. suplement NIE musi działac (w obrocie poza aptecznym ta TUDCA ktora podales jest podciagnieta jak suplement, a nie jak oryginalnie wystepujaca apteczna za granica).. nie musi miec deklarowanego skladu nawet, nie bada się go latami. Apteczniak [...]
[...] z pl i tak kompletuje co kozę się przydać Wezmę to omega 3 Olimpu co polecaliscie , berberyne , multilac , co tam jeszcze może się przydać ? Podpowiedzcie coś. Będzie symex , hepargen resztę mam tutaj pod ręka . Planuje niedługo odpalić metę inj, dece, i jakiegoś mixa test . I na jakiś czas na masse wskoczyć na mniej więcej 3 miesiące .
[...] przydać Wezmę to omega 3 Olimpu co polecaliscie , berberyne , multilac , co tam jeszcze może się przydać ? Podpowiedzcie coś. Będzie symex , hepargen resztę mam tutaj pod ręka . Planuje niedługo odpalić metę inj, dece, i jakiegoś mixa test . I na jakiś czas na masse wskoczyć na mniej więcej 3 miesiące . omege kup sobie z now foods maja [...]
[...] mówi że jesteś prymitywem i że on jest góry i ma racjęa w ogóle kogoś nie znajac. I kto tu jest prymitywem ;-) hehe dobra też kończę i nie drąże już dalej. :-D Nie ma to jak pod swoją modłę dopasować czyjąś wypowiedź. Albo wynika to z tego, że nie czytasz co zostało napisane, albo z tego powodu o który się tak burzysz ;) "um rozróżnić" [...]
[...] ) Prl - 15,85 ( max 13,13 ) Chcę działać cabaserem i aromkiem bo tylko jego teraz mam. Z tego co widzę to tarczycowe żadne nie lecą tak więc tutaj bym sie zastanowił coś podziałać u lekarza. PRL możesz zbic cabaserem chociaż wydaje mi się ze jak zbijesz estro to i prl pojdzie ciut w dół. Co do aromka przy takich wynikach ćwiartka zabije Ci [...]
dokładnie j/w, nie ma co zarzucic mi osobiście bardziej podchodza takie orzeźwiające smaki jak np cytryna;-) ale innych tez próbuje może warto wziąc to pod uwagę ze ja nie mam jakiś mega wymagających kubkuch smakowaych%-) ale bcaa sfd smak jak dla mnie b. dobry cytryna numer 1 ale pożeczta też podeszła teraz tez wziąłem owoce tropikalne ale [...]
dokładnie j/w, nie ma co zarzucic mi osobiście bardziej podchodza takie orzeźwiające smaki jak np cytryna;-) ale innych tez próbuje może warto wziąc to pod uwagę ze ja nie mam jakiś mega wymagających kubkuch smakowaych%-) ale bcaa sfd smak jak dla mnie b. dobry cytryna numer 1 ale pożeczta też podeszła teraz tez wziąłem owoce tropikalne ale [...]
[...] itp i będę chyba zaczynał dodawać aeroby jeszcze z rana. Jestem własnie po treningu nóg z Wojtkiem Pielą, więc patki dobrze zrobione, Wojtek stwierdził że na brzuchu i boczkach mniej fatu niż co mnie widział ostatni raz jeszcze pod koniec offu, a waga w miare ta sama więć troche się pocieszyłem%-) myśle że za te dwa miechy jakoś zaczne wyglądać;d
[...] mnie taka kola chwyciła, ż enie dałem rady musiałem zmienic na aeroby, ale potem przeszło i dowaliłem interwał, teraz nie ma hvja żebym odpuszczał;-) Trening z moim podopiecznym, trenuje z nim od marca i od marca każdy jeden trening zreobił pod moim okiem, ale teraz mam mniej czasu wiec będziemy poprostu razem trenowac jak tylko da radę [...]
[...] ) 3c. Uginanie leżąc 4x12 45 min aerobów Kolejny dobry trening. Martwy na prostych hantlami 30kg na 6 pow dosyć lekko, dopicie 20kg i juz był ap;d Jak zwykle troche plan pod siebie pozmieniałem bo maszyny mam jakby winnym pomieszczeniu jak wolny cieżar i hammery dlatego sporo chodzenia. żurawia dawno nie robiłem więc bolało. wykroki mega [...]
[...] hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 3c. Rozpiętki w bramie 4x15 brzuch kompleks: -wyc, hantli -wiosło nachwytem -wyc, na barki smith -ściąganie drazka szeroki nachwyt -podciąganie hantli do brody 6 obwodów po 12-15pow Od samego rana mocne wk***ienie ;-( zadzwonił budzik wstaje a tu nogla boli jak cholera, troche rochodziłem i było lepiej, [...]
[...] środku nocy odpaliłem %-) Z rana na dobicie jeszcze Twoje omlety %-) Przemo wlasnie jesli chodzi o Ciebie.to widzialem ze odebrales o 2 w nocy co mnie zdziwiło. Ale serio te ciasta petarda fajnie wyrastaja w piekarniku potem na caly dzien.do.lodowki i jest miazga. A robione pod BTW;) duzo bardziej syca niz jak omlet z takich samych skaldnikow;)
Prz1993 - Idąc tym tokiem można stwierdzić, że skoro te 3-4dni to kropla w morzu tych 3 miesięcy to po co kombinować ? Ja rozumiem Twoje podejście i je szanuję, ba nawet się z tym zgadzam i biorąc pod uwagę maksymalny rozwój sylwetki i progres to pewnie ma to znaczenie. Tylko po prostu czytając przemyślenia Mariana jestem w szoku, że ma takie [...]
MLEKO ZABIJA - NOWE DANE
